为帮助同学们更好地探索自己、认识自己，悦纳自己，在团体中通过互动、观察学习新技巧、获得新体验，促进实现人际互动改善，11月13日下午，我院在向阳花开心理工作室组织开展了沙盘游戏体验活动。本次活动由成春燕老师主持，心理健康部成员现场参与。

首先，成老师向同学们介绍了沙盘游戏的相关知识和团体沙盘的规则以及注意事项。她表示沙盘游戏是运用意象进行治疗的创造形式，在沙盘的世界中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘可以营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话。创作沙盘意象的过程是激发心理治愈的过程，也是人格完善的过程。随后，通过罗夏墨迹测验和具体案例的分享，让同学们了解“投射”、“潜意识”、“意识”等概念。接着，开始沙盘体验活动，大家在众多的玩具中找到自己最喜欢的玩具，依照自己的想法摆到沙箱里，逐渐形成一幅反映内心世界的沙盘作品。经过3轮摆放后，沙盘上形成了同学们创造的场景，成老师根据每个同学设置的不同人物、场景等做了简单的分析和解读，并向大家讲解了沙盘游戏的内在意义，同学们在亲切的交流中敞开心扉、感知自己，学着更好地认识他人、认识自己。

一沙一世界，每个沙盘作品都是摆放者内心的投射。通过本次活动，希望能帮助同学们充分认识自己，积极的接纳自己，提升自己，缓解学习和生活压力，提升幸福感，使他们自信健康快乐地度过大学生活。

（文：成春燕，图：朱思嘉）